Jane Siek

“Qigong is het juweel van de Chinese geneeskunde. Het maakt je bewust van je levensenergie, brengt het lichaam in balans en vermindert daardoor fysieke en mentale gezondheidsklachten.”

Twee keer in de week help ik mensen door les te geven in Dayan Qigong, een Chinese bewegingsleer die gebaseerd is op de bewegingen en gewoontes van wilde ganzen. De wilde gans is een sterke, energieke vogel die een hoge leeftijd kan bereiken.

Ik ben zo’n beetje vijftig jaar in Nederland, waarvan ik me ongeveer de helft van de tijd al bezighoud met Qigong en de manier van leven die hieraan verbonden is. Daarvoor vond ik gezondheid natuurlijk ook belangrijk, maar was ik vooral bezig met overleven in een land waar ik me wel thuis voelde, maar niet geboren en getogen was. Ik was negentien toen ik vertrok uit Magelang, Indonesië, om een balletopleiding te volgen in Zwitserland. Vanaf 1970 woon ik in Nederland. Hier openden mijn man en ik het Indonesische Restaurant Borobudur in Den Haag. Meer dan twintig jaar verwelkomden wij avond aan avond vele gasten in ons restaurant. Na mijn restaurantperiode, vertrok ik naar Amerika om vijf jaar in de leer te gaan bij een grootmeester in Qigong: dr. Yang Jwing Ming.  Qigong is een belangrijk onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde, het bestaat al meer dan tweeduizend jaar en is ontwikkeld door Chinese medici. Door simpele, dagelijkse bewegingen en ademhalingsoefeningen zijn we in staat ziekten te voorkomen doordat je jezelf als het ware behandelt. Qigong vormt de basis voor een gezonde manier van leven: vanuit de afstemming op jezelf en je energie, ontwikkel je focus en richting, zachtheid en kracht, heldere grenzen en balans.

Ik pas deze filosofie zelf ook in het dagelijks leven toe. Ik ben nauwelijks ziek. Maar als ik het gevoel heb dat ik uit balans ben, kook ik vaak iets gezonds voor mezelf. Ik heb dat als jong meisje geleerd van mijn moeder. Vroeger kwamen mensen, wanneer ze verkouden waren, vaak bij mij in het restaurant soto ajam eten, met extra veel kruiden. Meer dan in Nederlandse kippensoep. Daar knapte iedereen altijd zo van op! Ik maak het nu ook nog graag voor mezelf. Ik hou ook heel erg van mijn eigen groentesoep met kokos. Wanneer ik me niet lekker voel en een kleine gezondheidsboost kan gebruiken, is dat vaak wat ik eet. Qigong, de traditionele Chinese geneeskunde en deze manier van leven en eten hebben me zoveel gebracht. Een van mijn belangrijkste lessen is dat je aangereikt krijgt wat je nodig hebt, ook al besef je dat niet altijd meteen. Laat je leiden door je hart en gun het jezelf om elke dag weer versteld te staan van het leven.

“Qigong is the jewel of Chinese medicine. It makes you aware of your life energy, brings the body into balance and therefore reduces physical and mental health complaints.”

Twice a week I help people by teaching Dayan Qigong, a  a Chinese kinesiology based on the movements and habits of wild geese. The wild goose is a strong, energetic bird that can reach a very old age.

I have been in the Netherlands for about fifty years, and for about half of that time I have been involved with Qigong and the way of life associated with it. Before that, I also found health important, of course, but I was mainly concerned with surviving in a country where I felt at home, but where I was not born and raised. I was nineteen when I left Magelang, Indonesia, to follow a ballet training in Switzerland. I have lived in the Netherlands since 1970. Here my husband and I opened the Indonesian Restaurant Borobudur in The Hague. For more than twenty years we welcomed many guests to our restaurant night after night. After my restaurant period, I left for America to study for five years with a grandmaster in Qigong: Dr. Yang Jwing Ming. Qigong is an important part of traditional Chinese medicine, it has existed for more than two thousand years and was developed by Chinese doctors. Through simple, daily movements and breathing exercises we are able to prevent illnesses by treating yourself, as it were. Qigong forms the basis for a healthy way of life: from tuning in to yourself and your energy, you develop focus and direction, softness and strength, clear boundaries and balance.

I also apply this philosophy in daily life. I am hardly ever ill. But when I feel like I am out of balance, I often cook something healthy for myself. I learned that from my mother as a young girl. In the past, when people had a cold, they often came to my restaurant to eat soto ajam, with extra herbs. More than in Dutch chicken soup. Everyone always recovered from that! I still like to make it for myself now. I also really like my own vegetable soup with coconut. When I’m not feeling well and could use a little health boost, that’s often what I eat. Qigong, traditional Chinese medicine and this way of living and eating have given me so much. One of my most important lessons is that you get what you need, even if you don’t always realize it right away. Let your heart guide you and allow yourself to be amazed by life every day.